Une méthode optimale pour vivre sans douleur : La neuroposture Jean-Pierre Schwenck

Principes fondamentaux de la Neuroposture 1.Suppression des contraintes Identifier et éliminer ce qui perturbe les tensions musculaires normales : chaussures inadaptées, positions assises prolongées, matelas ou oreillers qui surélèvent trop, soutien-gorge serré, etc. 2.Reprogrammation de la moelle épinière L’idée est qu’il existe des programmes automatiques de gestion des tensions musculaires (posture, mouvement) dans le système nerveux (moelle épinière). Quand les contraintes extérieures modifient ces tensions, cela provoque des « faux mouvements » que le corps compense de façon pathologique. La Neuroposture vise à envoyer des signaux corrects à la moelle pour rétablir des automatismes de posture et mouvement plus « justes ». 3.Mouvements spécifiques et exercices simples Schwenck propose une série d’exercices simples (six principaux) adaptés à de nombreuses pathologies, pour guider le corps vers ces postures / mouvements corrects, et pour soulager les tensions. [URL masquée pour votre sécurité] méthode est conçue pour être applicable partout, pour tous : enfants, adultes, personnes âgées. Elle ne nécessite pas de matériel complexe, ni de médiation externe massive.